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生きてく、てくてく

世界中のすべての人が、その人らしくあるために。辛くて苦しくて、笑顔が思い出せない時、あなたの心がちょっと軽くなるヒントなりますように。

俳句を作る

リフレッシュ度:★★★★☆ 元気チャージ度:★★★☆☆ 今日おすすめしたいのは、ずばり、「俳句を作る」ということ。 「俳句を作る」つまり、自分の心情を俳句の型に乗せた歌を作るのだ。 作り方は至って簡単。 題材にしたいその場の感情や、出来事を切り取って5・7…

杉田隆史さんという天才セラピスト

元気チャージ度:★★★★★ 「杉田隆史さん」という天才セラピストがいる。 彼の存在を知ったのは、ちょうど1年前くらいだ。 いつものように、ネットサーフィンでモヤモヤの解決策を探していた時だ。 「なにがしたいかわからない」という言葉で検索すると、(←改…

『大人になるっておもしろい?』清水真砂子 著

元気チャージ度:★★★☆☆ 心が震えるような感動を与えてくれる本を読んだ時の衝撃って、いつまで経っても色褪せない。 私にとっての、そんな大切な一冊が、 清水真砂子さん著の、『大人になるっておもしろい?』だ。 私はこの本を読んで、今までの自分の価値感…

LIFE!〜人生に捧げるコント〜 (2014年6月12日放送分)

元気チャージ度:★★★★★ わたしは、お笑いが好きだ。 笑いってすごいと思ってる。 なぜなら、笑いは人を元気にするから。 笑いは、人を笑顔にするから。 落ち込んでる心をちょっと晴れやかにしたり、緊張してる人の心をほぐしたり、リラックスできるようにし…

ひいらぎのくとさん

元気チャージ度:★★★☆☆ 「息を吐くようになめらかに冗談を言う人」を、あなたはこれまでに見た事があるだろうか。 そう、彼こそ、風のように人びとを笑いの渦に巻き込む天才ダンサー「ひいらぎのくと」氏である。 わたしが彼を知ったきっかけは、星野源様が…

のど自慢

元気チャージ度:★★★★☆ 休日の昼間、のど自慢をよく見る。 小さい頃は、 のど自慢を見てもへぇ〜とかなんか勇気あるなぁとしか思わなかったんだけど、(むしろ、言い方がいいのか悪いのか分からないけど、テレビに顔を晒すなんて恥ずかしくないのかな、すごい…

今日も明日も上機嫌。モタさんの“言葉”

元気チャージ度:★★★☆☆ なんとなく気分が晴れなくて、大学の相談室に向かった。 相談室の横には本がたくさん置いてあって椅子が二つ置いてあり、ちょっとした休憩スペースにもなっている。大学の中で「一人になれる場所」って意外となくて、一人になりたいと…